| Cours |
Date |
Nbre participants |
Log |
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| Lundi - Qi Gong - Axa |
07/11/2022 |
5 |
Echauffement LIU - explication Vessie et Hivers - Vessie - Shi Ba Shi - Respiration |
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| Lundi - Pilate - St Nabor |
07/11/2022 |
10 |
Centaine 3 série - Pont - Pont centaine - crunch simple et croisé - Roll Up - Flow roll Up - grenouille - cygne - Grenouille - Étirement - relax |
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| Lundi - Yoga - Marlenheim |
07/11/2022 |
5 |
Cou - respiration alternée - soleil 4 séries - Dauphin - Pont - Poisson - Cou - presser une jambe - pince une jambe - pince deux jambes - plan incliné - cobra - relaxation |
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| Lundi - Qi Gong - Marlenheim |
07/11/2022 |
12 |
EMey - vessie et hivers, explication - vessie - arbre - ShiBaShi - BaDuanJin Bouddhiste - respiration |
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| Mardi - Sports Santé - St Nabor |
08/11/2022 |
11 |
Centaine 3 série - Pont - Pont centaine - crunch simple et croisé - Roll Up - Flow roll Up - grenouille - cygne - Grenouille - Étirement - relax |
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| Mardi - Pilates - Marlenheim |
08/11/2022 |
10 |
Centaine 3 série - Pont - Pont centaine - crunch simple et croisé - Roll Up - Flow roll Up - grenouille - cygne - Grenouille - Étirement - relax |
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| Mardi - Qi Gong 1 - Marlenheim |
08/11/2022 |
12 |
EMey - saison - vessie - hibou - arbre - ShiBaShi - BaDuanJin 4 puis total - respiration |
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| Mardi - Qi Gong 2 - Marlenheim |
08/11/2022 |
12 |
EMey - saison - vessie - hibou - arbre - Mélodie - BaDuanJin 4 puis total - respiration |
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| Mercredi - Freefit - Mosheim |
10/11/2022 |
0 |
Déplacement mais pas d'élève |
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| Mercredi - Pilate - Barr |
09/11/2022 |
11 |
Centaine 3 série - Pont - Pont centaine - crunch simple et croisé - Roll Up - Flow roll Up - grenouille - cygne - Grenouille - Étirement - relax |
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| Mercredi - Yoga - Ottrott |
09/11/2022 |
7 |
Cou - respiration alternée - soleil 4 séries - Dauphin - Pont - Poisson - Cou - presser une jambe - pince une jambe - pince deux jambes - plan incliné - relaxation |
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| Jeudi - Qi Gong - Barr |
10/11/2022 |
8 |
EMey - hivers - vessie - début tigre - respiration |
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| Jeudi - Qi Gong 1 - Ottrott |
10/11/2022 |
9 |
EMey - saison - vessie - hibou - arbre - ShiBaShi - BaDuanJin 4 puis total - respiration |
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| Jeudi - Qi Gong 2 - Ottrott |
10/11/2022 |
9 |
EMey - saison - vessie - hibou - arbre - Mélodie - BaDuanJin 4 puis total - respiration |
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