| Cours |
Date |
Nbre participants |
Log |
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| Lundi - Qi Gong - Axa |
21/11/2022 |
4 |
EMEy - reprise de la vessie et ajout du rein, travail sur la lumière du coeur - démo active du 13 maux et taoiste - gros ours puis Baduanjin |
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| Lundi - Pilate - St Nabor |
21/11/2022 |
8 |
Pilates |
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| Lundi - Yoga - Marlenheim |
21/11/2022 |
6 |
Respiration - cou - salutation tranquille 4 - chandelle - charrue - chandelle - poisson - diamant - enfant - sauterelle - triangle et des séries guerrier - relax |
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| Lundi - Qi Gong - Marlenheim |
21/11/2022 |
8 |
EMEY - reprise vessie et rein - trilogie - NeiYangGong 1 et 2, médiation EMey |
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| Mardi - Sports Santé - St Nabor |
22/11/2022 |
8 |
Pilates - ciseaux 2 variations puis balles - pont - pont balle - 90 leg - crunc - one leg et crunch - side kick - natation - vache chat - side kick - spin twist |
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| Mardi - Pilates - Marlenheim |
22/11/2022 |
10 |
Pilates - ciseaux 2 variations puis balles - pont - pont balle - 90 leg - crunc - one leg et crunch - side kick - natation - vache chat - side kick - spin twist |
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| Mardi - Qi Gong 1 - Marlenheim |
22/11/2022 |
16 |
EMEY - trilogie - hivers - liu - NeiYangGong - Ours - Baduanjin |
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| Mardi - Qi Gong 2 - Marlenheim |
22/11/2022 |
12 |
EMey - trilo - Liu - Ours - BaDuanJin - melodie 1 et 2 - méditation EMey |
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| Mercredi - Pilate - Barr |
23/11/2022 |
12 |
Pilates - ciseaux 2 variations puis balles - pont - pont balle - 90 leg - crunc - one leg et crunch - side kick - natation - - side kick - double leg |
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| Mercredi - Yoga - Ottrott |
23/11/2022 |
8 |
Respiration - cou - salutation tranquille 4 - chandelle - charrue - chandelle - poisson - diamant - enfant - triangle et des séries guerrier - relax |
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| Jeudi - Qi Gong - Barr |
24/11/2022 |
8 |
EMey - lumière du coeur - vessie rein - méditation |
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| Jeudi - Qi Gong 1 - Ottrott |
24/11/2022 |
10 |
EMey - poignet - trilogie - tigre dans le nid - ney Yang Gong 1 et 2 - méditation |
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| Jeudi - Pilate - Ottrott |
24/11/2022 |
20 |
Pilates - ciseaux 2 variations puis balles - pont - pont balle - 90 leg - crunc - one leg et crunch - side kick - natation - - side kick - double leg |
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| Jeudi - Qi Gong 2 - Ottrott |
24/11/2022 |
10 |
EMey - poignet - trilogie - Mélodie 1 et 2 - méditation |
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| Vendredi - Gym - Bischo |
25/11/2022 |
5 |
|
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| Vendredi - Qi Gong 1 - Marlenheim |
25/11/2022 |
12 |
EMey - poignet - trilogie - tigre dans le nid - ney Yang Gong 1 et 2 - méditation |
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| Vendredi - Qi Gong 2 - Marlenheim |
25/11/2022 |
5 |
EMey - poignet - trilogie - Mélodie 1 et 2 - méditation |
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