| Cours |
Date |
Nbre participants |
Log |
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| Lundi - Qi Gong - Axa |
28/11/2022 |
2 |
LianGong - lumière - hiver - QG Géné1 1 2 et 3 - BaduanJin poing |
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| Lundi - Pilate - St Nabor |
28/11/2022 |
9 |
Echauff - centaine 4 variations - pont bas puis haut - roll up - flow (bof) - side kick - chat vache - planche genoux de coudes par terre et levée de jambes - planche pareil - side kick - spin twist - relax |
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| Lundi - Yoga - Marlenheim |
28/11/2022 |
7 |
Repiration - Cou - soleil 4 rapide puis lent - Jambe - Dauohin depuis le chien tete en bas - charrue - pont - pince - plan incliné - cobra - corbeau - arc-triangle - relax |
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| Lundi - Qi Gong - Marlenheim |
28/11/2022 |
7 |
LianGong - marguerite - NYG 3 puis 1 2 et 3 - arbre - hiver - Poing du BaDuanJin - Complet |
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| Mardi - Sports Santé - St Nabor |
29/11/2022 |
9 |
LianGong - margueritte - NeiYanGong 3 - hivers - ShiBaShi tranquille |
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| Mardi - Pilates - Marlenheim |
29/11/2022 |
11 |
centaine - pont incliné - pont Yoga - roll up - rolling simple puis jambes tendues - Charrue - flow - side kick - chat vache - planche - side kick - double et natation - spins swist - relax |
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| Mardi - Qi Gong 1 - Marlenheim |
29/11/2022 |
12 |
LianGong - marguerite - NeiYangGong 3 - Puis 1 2 3 2 fois - Poing - BaDuanJin |
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| Mardi - Qi Gong 2 - Marlenheim |
29/11/2022 |
12 |
LianGong - Marguerite - arbre - hiver - Mélodie 1 et 2 par coeur - respiration bouddhiste |
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| Mercredi - Pilate - Barr |
30/11/2022 |
7 |
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| Mercredi - Yoga - Ottrott |
30/11/2022 |
8 |
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Consulter |
| Jeudi - Qi Gong - Barr |
01/12/2022 |
10 |
|
Consulter |
| Jeudi - Qi Gong 1 - Ottrott |
01/12/2022 |
10 |
|
Consulter |
| Jeudi - Pilate - Ottrott |
01/12/2022 |
15 |
|
Consulter |
| Jeudi - Qi Gong 2 - Ottrott |
01/12/2022 |
10 |
|
Consulter |
| Vendredi - Gym - Bischo |
01/12/2022 |
6 |
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Consulter |
| Vendredi - Qi Gong 1 - Marlenheim |
02/12/2022 |
12 |
|
Consulter |
| Vendredi - Qi Gong 2 - Marlenheim |
02/12/2022 |
4 |
|
Consulter |
