| Cours |
Date |
Nbre participants |
Log |
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| Mardi - Sports Santé - St Nabor |
11/04/2023 |
11 |
Yoga - découverte de la respiration de feu, puis découverte de la salutation au soleil - chandelle, charrue, poisson chameau, relax |
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| Mardi - Pilates - Marlenheim |
11/04/2023 |
8 |
Echau - roll up, par serie - bateau - rolling as - flow - double, série - cercle - ciseau série - pont série - side kick - relax |
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| Mardi - Qi Gong 1 - Marlenheim |
11/04/2023 |
13 |
LianGong - YiJiJIn le tigre puis la totale - NeiYangGong Tortue puis les 3 mouvements - méditation EMey |
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| Mardi - Qi Gong 2 - Marlenheim |
11/04/2023 |
14 |
LianGong - YiJiJIn le tigre puis la totale - Main jusqu'aux mante - méditation EMey |
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| Mercredi - Freefit - Mosheim |
12/04/2023 |
0 |
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| Mercredi - Pilate - Barr |
12/04/2023 |
8 |
Echau - roll up, par serie - bateau - rolling as - flow - double, série - cercle - ciseau série - pont série - side kick - relax |
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| Mercredi - Yoga - Ottrott |
12/04/2023 |
5 |
Respi yogi - cou - salutation 2 - travaille sur les pinces, shava - chien 4 et 3 pattes - dauphin - flow guerrier - relax |
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| Jeudi - Qi Gong - Barr |
13/04/2023 |
7 |
LianGong - soleil - QG G1 et 2 - médit |
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| Jeudi - Qi Gong 1 - Ottrott |
13/04/2023 |
5 |
LianGong - YiJiJIn griffe, 7 diable, assiette, patte dragon puis la totale - NeiYangGong Tortue puis les 3 mouvements - méditation EMey |
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| Jeudi - Pilate - Ottrott |
13/04/2023 |
14 |
Série de ONe leg - série de double leg - Série de ciseaux - Série de pont - balle pied - balle qui roule - balle passe sous le genoux - 4 pattes puis balle main pied - lombaire - relax |
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| Jeudi - Qi Gong 2 - Ottrott |
13/04/2023 |
10 |
LianGong - YiJiJIn griffe, 7 diable, assiette, patte dragon puis la totale - main par coeur jusqu'au coq - méditation EMey |
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| Vendredi - Gym - Bischo |
14/04/2023 |
5 |
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| Vendredi - Qi Gong 1 - Marlenheim |
14/04/2023 |
10 |
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| Vendredi - Qi Gong 2 - Marlenheim |
14/04/2023 |
4 |
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