| Cours |
Date |
Nbre participants |
Log |
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| Lundi - Qi Gong - Axa |
27/02/2023 |
4 |
LianGong - foie - vésicule - méditation |
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| Lundi - Pilate - St Nabor |
27/02/2023 |
8 |
Echau - série de ciseaux -One leg séries - horloge séries - Vache chat séries - relax |
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| Lundi - Yoga - Marlenheim |
27/02/2023 |
5 |
Echau - trilogie de respiration - 2 soleils - chandelle - charrue - enfant - chien et avec jambe tendue - pigeon - poisson - pinces - lune - relax |
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| Lundi - Qi Gong - Marlenheim |
27/02/2023 |
10 |
LianGong - arbre - printemps - shibashi - respiration - méditation 30 min |
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| Mardi - Sports Santé - St Nabor |
28/02/2023 |
8 |
LianGong - foie - vésicule - printemps - méditation |
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| Mardi - Pilates - Marlenheim |
28/02/2023 |
11 |
Echau - série de ciseaux - horloge séries - crunch série - flox avec horloge et crunch - oblique ballet - lombaire - relax |
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| Mardi - Qi Gong 1 - Marlenheim |
28/02/2023 |
15 |
LianGong - arbre - printemps - shibashi - respiration - méditation 30 min |
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| Mardi - Qi Gong 2 - Marlenheim |
28/02/2023 |
15 |
LianGong - arbre - printemps - shibashi - respiration - méditation 30 min |
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| Mercredi - Freefit - Mosheim |
01/03/2023 |
6 |
Discussion - chois d'un cours alterné - Pilates aujourd'hui - prise de conscience du corps - ciseau simple puis jambe tendue - cercle - side kick - debut lombaire - étirements |
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| Mercredi - Pilate - Barr |
01/03/2023 |
9 |
Echau - série de ciseaux - horloge séries - crunch série - flox avec horloge et crunch - oblique ballet - lombaire - relax |
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| Mercredi - Yoga - Ottrott |
01/03/2023 |
7 |
Echau - trilogie de respiration - 2 soleils - chandelle - charrue - enfant - chien et avec jambe tendue - pigeon - poisson - relax |
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| Jeudi - Qi Gong - Barr |
02/03/2023 |
12 |
LianGong - arbre - printemps - respiration - méditation 30 min |
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| Jeudi - Qi Gong 1 - Ottrott |
02/03/2023 |
11 |
LianGong - arbre - printemps - shibashi - respiration - méditation 30 min |
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| Jeudi - Pilate - Ottrott |
02/03/2023 |
16 |
Echau - série de ciseaux - horloge séries - crunch série - flox avec horloge et crunch - lombaire - relax |
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| Jeudi - Qi Gong 2 - Ottrott |
02/03/2023 |
11 |
LianGong - arbre - printemps - shibashi - méditation 30 min |
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| Vendredi - Gym - Bischo |
03/03/2023 |
9 |
QG et Gym balle |
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| Vendredi - Qi Gong 1 - Marlenheim |
03/03/2023 |
10 |
LianGong - arbre - printemps - shibashi - méditation 30 min |
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| Vendredi - Qi Gong 2 - Marlenheim |
03/03/2023 |
4 |
LianGong - arbre - printemps - shibashi - méditation 30 min |
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