| Cours |
Date |
Nbre participants |
Log |
|
| Lundi - Pilates - CLDO |
06/10/2025 |
15 |
Échauffement
1 leg type gasquet 2 series une simple et une avec pied qui pousse
Pont, simple, puis avec One leg
spyn twist
ciseau 4 série
crunch simple, croisés puis avec ONe leg
Etirement
relax |
Consulter |
| Lundi - Yoga - vignoble |
06/10/2025 |
10 |
|
Consulter |
| Lundi - Qi Gong - Vignoble |
06/10/2025 |
8 |
qi Gong 20 mouvements, poumon, dragon, méditation longue |
Consulter |
| Mardi - Harmonie - CLDO |
07/10/2025 |
15 |
qi Gong
20 mouvements, poumon, dragon, respiration |
Consulter |
| Mardi - Pilates - vignoble |
07/10/2025 |
14 |
Échauffement
1 leg type gasquet 2 series une simple et une avec pied qui pousse
Pont, simple, puis avec One leg
spyn twist
ciseau 4 série
crunch simple, croisés puis avec ONe leg
Etirement
relax |
Consulter |
| Mardi - Qi Gong - Vignoble |
07/10/2025 |
10 |
qi Gong 20 mouvements, poumon, dragon, méditation longue |
Consulter |
| Mardi - Taichi Qi Gong - Vignoble |
07/10/2025 |
13 |
qi Gong 20 mouvements, poumon, dragon, méditation longue |
Consulter |
| Mercredi - Pilates - Barr |
08/10/2025 |
13 |
Échauffement 1 leg type gasquet 2 series une simple et une avec pied qui pousse Pont, simple, puis avec One leg spyn twist ciseau 4 série crunch simple, croisés puis avec ONe leg Etirement relax |
Consulter |
| Mercredi - Yoga - CLDO |
08/10/2025 |
6 |
|
Consulter |
| Jeudi - Harmonie - CSC |
09/10/2025 |
20 |
qi Gong 20 mouvements,dragon, méditation |
Consulter |
| Jeudi - Qi Gong - Barr |
09/10/2025 |
12 |
qi Gong 20 mouvements, dragon, méditation longue |
Consulter |
| Jeudi - Qi Gong - CLDO |
09/10/2025 |
14 |
qi Gong 20 mouvements, poumon, dragon, méditation longue |
Consulter |
| Jeudi - Pilates - CLDO |
09/10/2025 |
20 |
Échauffement 1 leg type gasquet 2 series une simple et une avec pied qui pousse Pont, simple, puis avec One leg spyn twist ciseau 4 série crunch simple, croisés puis avec ONe leg Etirement relax |
Consulter |
| Jeudi - Taichi Qi Gong - CLDO |
09/10/2025 |
9 |
qi Gong 20 mouvements, poumon, dragon, méditation longue |
Consulter |
| Vendredi - Qi Gong - Vignoble |
10/10/2025 |
13 |
qi Gong 20 mouvements, poumon, dragon, méditation longue |
Consulter |
| Vendredi - Qi Gong 2 - Vignoble |
10/10/2025 |
5 |
qi Gong 20 mouvements, poumon, dragon, méditation longue |
Consulter |
