| Cours |
Date |
Nbre participants |
Log |
|
| Lundi - Pilates - CLDO |
05/01/2026 |
19 |
Échauffement élastique - On leg, simple, avec élastique, double puis avec ouverture des bras. - roll up - spintwist - quadri - 4 pattes - lombaire - oblique - relaxation |
Consulter |
| Lundi - Yoga - vignoble |
05/01/2026 |
7 |
Échauffement jambes à fond - décomposition salutation soleil uis 2 series - Shava - étirement des jambes - rolling - chandelle et charrue - pont et bébé - décompostion salutation lune puis deux séries - méditation |
Consulter |
| Lundi - Qi Gong - Vignoble |
05/01/2026 |
10 |
EMey - arbre - trilogie - 2 dragons jouent avec une boule - méditation feu |
Consulter |
| Mardi - Harmonie - CLDO |
06/01/2026 |
10 |
Qi Gong - EMey - reins - trilogie - BaDuanJin, tigre blanc - respiration - méditation |
Consulter |
| Mardi - Pilates - vignoble |
06/01/2026 |
11 |
Échauffement élastique - On leg, simple, avec élastique, double puis avec ouverture des bras. - roll up - spintwist - quadri - 4 pattes - lombaire - oblique - relaxation |
Consulter |
| Mardi - Qi Gong - Vignoble |
06/01/2026 |
12 |
EMey - arbre - trilogie - 2 dragons jouent avec une boule - méditation feu |
Consulter |
| Mardi - Taichi Qi Gong - Vignoble |
06/01/2026 |
12 |
EMey - arbre - trilogie - Mélodie et correction pousser la fenêtre - Main fin de la 2ème partie - méditation feu |
Consulter |
| Mercredi - Pilates - Barr |
07/01/2026 |
12 |
Échauffement élastique - On leg, simple, avec élastique, double puis avec ouverture des bras. - roll up - spintwist - quadri - 4 pattes - lombaire - oblique - relaxation |
Consulter |
| Mercredi - Yoga - CLDO |
07/01/2026 |
13 |
Échauffement jambes à fond - décomposition salutation soleil uis 2 series - Shava - étirement des jambes - rolling - chandelle et charrue - pont et bébé - décompostion salutation lune puis deux séries - méditation |
Consulter |
| Jeudi - Harmonie - CSC |
08/01/2026 |
18 |
Qi Gong - EMey - trilogie et explication 1001 spirales - méditation |
Consulter |
| Jeudi - Qi Gong - Barr |
08/01/2026 |
12 |
EMey - trilogie - NYG Soleil poursuit la lune - méditation |
Consulter |
| Jeudi - Qi Gong - CLDO |
08/01/2026 |
13 |
EMey - arbre - trilogie - 2 dragons jouent avec une boule - méditation feu |
Consulter |
| Jeudi - Pilates - CLDO |
08/01/2026 |
15 |
Échauffement élastique - On leg, simple, avec élastique, double puis avec ouverture des bras. - roll up - spintwist - quadri - 4 pattes - lombaire - oblique - relaxation |
Consulter |
| Jeudi - Taichi Qi Gong - CLDO |
08/01/2026 |
9 |
EMey - arbre - trilogie - Mélodie - Main fin de la 2ème partie - méditation feu |
Consulter |
| Vendredi - Qi Gong - Vignoble |
09/01/2026 |
11 |
EMey - arbre - trilogie - 2 dragons jouent avec une boule - méditation feu |
Consulter |
| Vendredi - Qi Gong 2 - Vignoble |
09/01/2026 |
8 |
EMey - arbre - trilogie - 2 dragons jouent avec une boule - méditation feu |
Consulter |
