| Cours |
Date |
Nbre participants |
Log |
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| Lundi - Pilates - CLDO |
09/02/2026 |
21 |
Élastique
Echauffement classique
Double leg élastique, simple puis ouverture des bras
Roll Up
Bateau
Cuisse avec ouverture faciale
SpinTwist
side kick
Relax
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| Lundi - Yoga - vignoble |
09/02/2026 |
7 |
ZEchauffement
cheville et jambe squat et petites pinces
Respiration de feu
Ouverture de poitrine assis
Etirement des jambes
bébé
Equilibre, Arbre, guerrier 3 et danseur
Chandelle et charrue
Poisson, bébé
Pont, bébé
Shavasana
Flow chien et dauphin
étireme,t sangle
relax
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| Lundi - Qi Gong - Vignoble |
09/02/2026 |
8 |
EMey
Foie, explication et mouvement
Trilogie
Mélodie fin de la deuxième partie |
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| Mardi - Harmonie - CLDO |
10/02/2026 |
15 |
Pilates De Gasquet |
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| Mardi - Pilates - vignoble |
10/02/2026 |
13 |
Élastique Echauffement classique Double leg élastique, simple puis ouverture des bras Roll Up Bateau Cuisse avec ouverture faciale SpinTwist 4 pattes side kick Relax |
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| Mardi - Qi Gong - Vignoble |
10/02/2026 |
7 |
EMey Foie, explication et mouvement Trilogie Mélodie fin de la deuxième partie |
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| Mardi - Taichi Qi Gong - Vignoble |
10/02/2026 |
13 |
EMey Foie, explication et mouvement Trilogie Mélodie fin de la deuxième partie de la main avec le retournement |
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| Mercredi - Pilates - Barr |
11/02/2026 |
12 |
Élastique Echauffement classique Double leg élastique, simple puis ouverture des bras Roll Up Bateau Cuisse avec ouverture faciale SpinTwist 4 pattes side kick Relax |
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| Mercredi - Yoga - CLDO |
11/02/2026 |
12 |
Echauffement cheville et jambe squat et petites pinces Respiration de feu Ouverture de poitrine assis Etirement des jambes bébé Equilibre, Arbre, guerrier 3 et danseur Chandelle et charrue Poisson, bébé Pont, bébé Shavasana Flow chien et dauphin étireme,t sangle relax |
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| Jeudi - Harmonie - CSC |
12/02/2026 |
15 |
Yoga, flow des équilibres |
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| Jeudi - Qi Gong - Barr |
12/02/2026 |
15 |
EMey - foie - légende - QG Géné 2 1 à 4 |
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| Jeudi - Qi Gong - CLDO |
12/02/2026 |
18 |
EMey Foie, explication et mouvement Trilogie Mélodie fin de la deuxième partie |
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| Jeudi - Pilates - CLDO |
12/02/2026 |
20 |
Élastique Echauffement classique Double leg élastique, simple puis ouverture des bras Roll Up Bateau Cuisse avec ouverture faciale SpinTwist 4 pattes side kick Relax |
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| Jeudi - Taichi Qi Gong - CLDO |
12/02/2026 |
9 |
EMey Foie, explication et mouvement Trilogie Mélodie fin de la deuxième partie de la main avec le retournement |
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| SPT - vendredi - Marche - Rosheim |
13/02/2026 |
6 |
Marche |
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| Vendredi - Qi Gong - Vignoble |
13/02/2026 |
10 |
EMey Foie, explication et mouvement Trilogie Mélodie fin de la deuxième partie |
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| Vendredi - Qi Gong 2 - Vignoble |
13/02/2026 |
7 |
EMey Foie, explication et mouvement Trilogie Mélodie fin de la deuxième partie |
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